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ダイエット

今日はようやくプールに行った。
車で15分くらいかかるのでそれほど近くない。

体重測ったら72キロあった。
自分史上最高の体重。
今までは66キロくらいまでいったら、ダイエットしてたが、今回は大幅に上回ってしまった。

プールで2時間泳いだ。
帰ってすぐ昼寝した。

ラーメンとか麺類をいつも大盛りにしてるので、それを止めるだけでも効果あると思う。